Méthode 5 – Avoir des raisons fortes d’agir

Comme vous le savez maintenant, agir est difficile.

Agir, c’est fournir des efforts, se confronter au manque de motivation, traverser vos peurs, mettre de côté vos excuses et affronter l’inconfort à court terme.

Vous pouvez imaginer tout ça comme une force qui s’exerce contre vous.

Et pour passer à l’action, vous devez trouver une force opposée, qui vous tire en avant, qui soit plus forte que celle-ci.

Sinon, vous resterez sur place.

Comment développer cette force qui vous tire en avant ?

En trouvant des raisons d’agir qui sont fortes.

Ce sera le moteur qui vous permettra d’avancer.

Plus les changements que vous souhaiterez mettre en place dans votre vie seront grands, plus vos raisons d’agir devront être fortes.

Le problème, c’est que la plupart des gens n’ont pas de vraies raisons d’agir…

Ils n’ont donc que très peu de motivation, et leur envie de réussir est faible.

Ils aimeraient bien avoir un corps en forme, une relation de couple épanouie, une carrière professionnelle à la hauteur de leurs attentes, réaliser les projets qui leur tiennent à cœur…

Mais ce sont de simples préférences.

Ce n’est pas une absolue nécessité pour eux.

Ils essaient de faire décoller une fusée avec un moteur de Deux Chevaux.

Forcément, ils font du sur-place.

Avec des raisons d’agir faibles, le moindre effort à fournir devient insurmontable.

De votre côté, vous devez donc vous trouver de vraies raisons d’agir.

Prenez le temps de réfléchir à ces questions :

Quelles sont vos motivations profondes ?

Pourquoi avez-vous réellement envie de réussir ?

Qu’est-ce qui vous poussera à continuer quand vous aurez envie de tout lâcher ?

Si vous n’avez pas de réponses très claires à ces questions, vous n’aurez aucune chance raison de persévérer dans les moments difficiles…

Imaginez-vous un instant…

Imaginez-vous un instant dans cette situation : vous êtes dans un combat de boxe, et vous venez de vous faire mettre au sol.

Vous avez 10 secondes pour vous relever.

Au delà de ces 10 secondes, votre adversaire sera déclaré gagnant.

La douleur physique des coups accumulés durant le combat s’ajoute à la difficulté psychologique d’avoir laissé votre adversaire prendre l’avantage sur vous.

Si vous vous relevez, il viendra sans doute pour le KO dans les secondes où le combat reprendra.

Et si vous vous prenez un KO, vous n’aurez nulle part où vous cacher.

Les caméras seront toujours pointées sur vous, et le monde entier verra votre défaite.

Vous vous mettez alors à vous questionner : Ai-je vraiment envie de continuer ? Pourquoi je fais tout ça ?

La porte de sortie est juste à portée de main. Vous avez juste à attendre que l’arbitre compte jusqu’à 10, et ne rien faire.

Votre adversaire sera déclaré gagnant, et le combat sera terminé.

L’idée est tentante…

En fait, le seul moyen de vous relever dans une situation comme celle-ci est d’avoir une raison forte de le faire.

Un exemple (parmi d’autres) était le combat de Tyson Fury contre Wilder en 2018.

Il s’était fait mettre au sol pour la deuxième fois du combat au 12 ème et dernier round. Tout le monde le pensait fini.

Mais contre toutes attentes, il a repris conscience et a finalement trouvé la force se relever.

Comment a-t-il fait ?

Il y a un ensemble de facteurs qui lui ont permis de se relever à ce moment-là.

Mais l’un d’entre eux se trouvait dans la raison pour laquelle il combattait ce jour-là.

Dans les interviews hors combat, il avouait lutter contre la dépression et les idées suicidaires depuis des années.

Selon ses dires, ce combat était un moyen pour lui de revenir à son meilleur niveau, et par la même occasion montrer à tous ceux qui vivaient une situation similaire à lui sur le plan personnel qu’il était possible de s’en sortir.

Se relever après s’être fait mettre au sol au 12ème round était difficile, mais ce n’était rien comparé au combat qu’il menait sur le plan personnel.

Même si ça a sans doute été un peu romancé, il y avait certainement aussi une part de vérité derrière ces propos : il avait une raison forte de se relever.

Il savait POURQUOI il le faisait.

Et c’est l’un des facteurs qui lui ont permis de continuer à ce moment-là…

Dans votre vie, de la même manière, vous allez parfois vous retrouver le dos au sol…

Et c’est votre POURQUOI qui vous aidera à vous relever.

C’est ce qui vous permettra d’affronter la difficulté de passer à l’action au quotidien et de persévérer même dans les situations les plus difficiles.

Par exemple, pour certains, leur raison d’agir est de devenir un exemple pour leurs enfants et leurs proches, en les inspirant par leur état d’esprit, leurs actes au quotidien et leurs résultats.

Pour d’autres, c’est le fait de prouver à tous ceux qui n’ont pas cru en eux qu’ils avaient tort, et de prendre une revanche sur le passé.

Pour d’autres encore, c’est le fait de devenir l’un des meilleurs au monde dans leur domaine, et laisser une trace de leur passage sur Terre de cette manière.

Il y a autant de raisons d’agir qu’il y a d’êtres humains sur Terre…

C’est à vous de trouver les vôtres, celles qui vous touchent profondément.

Ne cherchez pas des sources de motivation qui paraissent “nobles” aux yeux des autres.

Cherchez des sources de motivation qui vous touchent vous, personnellement.

Par exemple, si le fait de changer le monde n’est pas dans vos priorités du moment, ne cherchez pas à changer le monde !

Si votre priorité du moment est d’améliorer vos finances (si vous êtes dans une situation financière difficile par exemple), prenez-le comme source de motivation ! (vous serez d’ailleurs en mesure de contribuer beaucoup plus si vous prenez le temps de vous enrichir personnellement dans un premier temps).

Le but de cet exercice n’est pas de faire de la bien-pensance. Le but est de trouver des raisons d’agir qui sont efficaces pour vous.

La nature de ces raisons a peu d’importance. Seul le résultat compte (si vous avez réussi ou non à passer à l’action).

Exercice

Ouvrez un mémo dans votre téléphone, et prenez quelques minutes pour lister les 3 principales raisons pour lesquelles vous souhaitez mettre en place des changements dans votre vie.

Les écrire vous permettra de les rendre plus claires dans votre esprit.

Puis, une fois listées, remémorez-vous ces raisons en permanence au quotidien. Au moins 5 fois par jour, même si c’est juste durant l’espace de quelques secondes à chaque fois.

Pensez-y notamment quand vous êtes confronté à une difficulté, un manque de motivation, l’envie d’abandonner…

Vous n’avez pas envie d’aller faire votre séance de sport ? Repensez aux raisons pour lesquelles vous le faites.

Vous manquez de motivation pour vous lever du lit le matin ? Repensez aux raisons pour lesquelles vous le faites.

Vous avez envie de mettre de côté vos révisions à peine 10 minutes après les avoir commencées ? Repensez aux raisons pour lesquelles vous les faites.

Vous n’osez pas aller engager la conversation avec cette personne qui a retenu votre attention ? Repensez aux raisons pour lesquelles vous le faites.

Vous avez envie de tout abandonner ? Repensez aux raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites.

Conclusion

Le fait de vous trouver des raisons d’agir qui sont fortes vous aidera à avoir la motivation pour passer à l’action, même dans les moments difficiles.

Vous devez trouver des raisons qui vous touchent personnellement, et vous les remémorer en permanence au quotidien, en particulier lorsque vous rencontrez des difficultés.

On se retrouve demain pour la 6ème méthode.

À demain !

Sanjay

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