BIENVENUE DANS CETTE SERIE DE 14 JOURS SUR LA MOTIVATION !

Ravi de démarrer cette aventure avec vous !

→ Le but de cette série est de vous partager une approche avancée de la motivation, avec des méthodes (pour la plupart) scientifiquement prouvées et des exercices concrets à mettre en place.

En utilisant les méthodes enseignées, vous pouvez vous attendre à retrouver un nouvel élan de motivation dans votre vie, passer davantage à l’action et moins remettre à plus tard les choses que vous décidez de faire au quotidien.

Vous en tirerez de nombreux bénéfices, sur tous les plans.

Il ne s’agit pas ici de petites astuces simplistes, comme on en voit beaucoup sur internet :

“Il faut faire ce que vous aimez et vous aurez toujours la motivation !”

“Pour avoir la motivation, il faut penser positif !”

“Il suffit d’écouter de la musique, ça donne la pêche !”

Vous accéderez ici à de véritables méthodes, concrètes et efficaces, qui vous permettent de développer de manière significative votre motivation.

L’intégralité de cette série est, comme prévu, ENTIEREMENT GRATUITE.

À aucun moment, durant ces 14 jours, vous n’aurez à débourser le moindre centime pour accéder aux méthodes.

Cependant, à la fin de cette série, vous aurez la possibilité de poursuivre vers mon programme en ligne plus avancé de 6 mois.

Celui-ci concerne une transformation personnelle plus générale (et pas juste centrée sur le développement de la motivation).

Il ne sera donc pas forcément adapté aux besoins de tout le monde dans tous les cas…

On aura le temps d’en reparler !

En attendant, cette série est totalement gratuite, et à ce stade, vous avez sans doute hâte de la démarrer !

Cessons donc l’attente, et allons-y !


SOMMAIRE

Jour 1 – La raison à votre manque de motivation
Jour 2 – Ce cercle vicieux détruit votre motivation
Jour 3 – La solution pour développer votre motivation
Jour 4 – Comment agir même quand on n’a pas la motivation ?
Jour 5 – Développer votre motivation – Méthode 1
Jour 6 – Développer votre motivation – Méthode 2
Jour 7 – Développer votre motivation – Méthode 3
Jour 8 – Développer votre motivation – Méthode 4
Jour 9 – Développer votre motivation – Méthode 5
Jour 10 – Développer votre motivation – Méthode 6
Jour 11 – Développer votre motivation – Méthode 7
Jour 12 – Développer votre motivation – Méthode 8
Jour 13 – Combien de temps pour développer sa motivation ?
Jour 14 – Pour aller plus loin


Jour #1 – LA RAISON À VOTRE MANQUE DE MOTIVATION

Vous arrive-t-il de remettre à plus tard les choses que vous décidez faire ?

D’essayer de mettre en place des changements dans votre vie, mais au moment d’agir… de manquer de motivation, et de faire totalement autre chose ?

Pourtant, à chaque fois, vous vous promettez que “cette fois-ci, c’est la bonne !”

Vous vous imaginez déjà réussir ce projet professionnel qui vous tient à cœur, avoir ce corps parfaitement en forme et dans lequel vous vous sentez bien, développer cette solide confiance en vous en toutes situations, atteindre cette liberté financière que vous voulez tant, réaliser ce rêve qui vous fait vibrer depuis tout petit…​​

Tout feu tout flamme, vous vous persuadez qu’aucune excuse ne tiendra, et que vous ferez ce que vous vous êtes engagé à faire quoiqu’il arrive ! (contrairement aux 258 fois précédentes)

Mais après quelques jours, une fois que l’enthousiasme du départ redescend, vous réalisez que les efforts à fournir pour y arriver sont bien plus importants que ce que vous imaginiez.

La différence entre cette grande motivation au moment de vous lancer et ce manque total de motivation quelques jours plus tard vous fascinera toujours !

Vous vous confrontez à la réalité du terrain…

Vous essayez de persister malgré tout… Pas question d’abandonner à la moindre difficulté !

Mais au bout d’un moment, malgré toute votre bonne volonté, vous finissez par lâcher…

C’est plus fort que vous…

Vous remettez au lendemain.

Puis le lendemain se transforme en la semaine suivante…

Puis le mois suivant…

Puis l’année suivante…

Et au final, ce projet qui vous tenait tant à cœur ne sera jamais réalisé.

Avec le recul, vous vous rendez compte que c’est un schéma qui se répète régulièrement dans votre vie.

Vous n’arrivez pas à aller au bout des projets que vous entreprenez.

Vous avez la sensation que vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos attentes.

Votre désir de réussir reste insatisfait.

Vous savez que vous pourriez vivre votre vie bien différemment. Vous vous en sentez capable.

Mais vous n’arrivez pas à mettre en place les actions simples qui vous permettraient d’y arriver.

Vous avez l’impression que des chaînes vous retiennent.

La frustration de ne pas vivre la vie que vous voulez s’accumule petit à petit…

Vous vous asseyez alors sur votre bord de fenêtre avec votre tasse de café à la main, la boule à la gorge et le moral à zéro.

Vous déglutissez, et vous vous prenez la tête entre les mains.

Des questions apparaissent…

“Pourquoi les choses sont si difficiles pour moi… ?”

“Qu’est-ce que j’ai fait de mal… ?”

“J’ai juste envie de réussir…”

Vous relevez la tête et vous regardez la vie défiler à l’extérieur. Les gens, les voitures, les bus qui passent… Tout défile si vite.

Un peu à l’image de votre vie au final, qui défile sous vos yeux.

Vous avez la sensation de perdre le contrôle…

L’horloge tourne, les saisons passent, la Terre continue son cycle annuel autour du soleil, mais les choses n’avancent pas comme vous le voudriez dans votre vie.

Parfois, vous voyez des gens réussir les choses que vous aimeriez réaliser.

Ca parait simple pour eux.

Vous avez l’impression qu’ils n’ont qu’à claquer des doigts et la réussite leur arrive entre les mains.

Et même si vous n’aimez pas vous l’avouer, il vous arrive d’avoir une pointe de jalousie envers eux.

Vous vous dites “Je DEVRAIS être à leur place”.

C’est normal : vous savez que vous avez le potentiel d’y être !

Mais vous n’y êtes, non pas parce que vous ne POUVEZ pas, mais parce que vous n’avez pas fait les EFFORTS nécessaires pour y être.

Et vous savez que si vous continuez sur cette lancée, vous risquez tout simplement de passer à côté de votre vie.

Vous trouvez donc des moyens de vous évader de ce quotidien qui ne vous plait pas.

Vous trouvez donc des moyens de vous évader de ce quotidien qui ne vous plait pas.

Les sorties, l’alcool, les réseaux sociaux, les jeux vidéos, la nourriture…

On a tous nos propres manières d’éviter de se confronter à la réalité lorsqu’elle ne nous plait pas.

Cependant, ça ne suffit jamais.

Lorsque vous ne vivez pas votre vie à la hauteur de vos attentes, les regrets vous rattrapent toujours.

Cette situation vous parle ?

Si c’est le cas, vous pouvez vous rassurer.

Jusqu’ici, vous aviez peut-être l’impression d’être un cas unique.

En réalité, absolument tout le monde est concerné par ce problème (à plus ou moins grande échelle).

Même les personnes à qui tout semble réussir sont souvent confrontées à de sérieux manques de motivation (sauf qu’elles ne l’avoueront jamais ouvertement).

Il y a d’ailleurs une raison bien spécifique à cela…

En tant qu’êtres humains, nous sommes programmés à ne rien changer à nos comportements.

À l’époque de l’Homme de Néandertal (préhistoire), tout comportement nouveau représentait un potentiel danger pour notre survie. Il était donc primordial de répéter les mêmes comportements, encore et encore.

Ces derniers étaient rassurants, puisqu’on en connaissait les conséquences. On savait qu’ils ne mettraient pas en jeu notre survie.

Et encore aujourd’hui, cet héritage génétique reste inscrit dans notre ADN.

C’est ce qui fait, par exemple, que vous empruntez toujours le même chemin pour aller au travail le matin, que vous mangez toujours les mêmes aliments, que vous faites toujours les mêmes activités durant votre temps libre, que vous fréquentez toujours les mêmes personnes, etc.

Ces comportements font partie de vos habitudes, et sont rassurants.

Votre corps les considère comme son point d’équilibre.

Et dès qu’un comportement s’en écarte, il vous oppose immédiatement une résistance pour vous faire revenir à son point d’équilibre.

Comment s’exprime cette résistance au quotidien ?

Le manque de motivation, tout simplement !

Si vous avez par exemple pris l’habitude depuis 10 ans de regarder la télé chaque soir en rentrant du travail, votre corps l’a intégré à sa ligne d’équilibre.

Et si un jour vous essayez de remplacer cette habitude par une nouvelle (le fait de faire du sport, par exemple), alors vous allez rencontrer une grande résistance au moment de mettre en place ce changement.

Tout votre corps vous criera le message : “N’y va pas, reste dans ta routine, ne change surtout rien !”

Vous serez alors en train d’affronter votre programmation génétique.

C’est pourquoi changer est si difficile…

Changer, c’est aller contre votre nature.

C’est pourquoi vous pouvez avoir cette impression que, malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à mettre en place les changements que vous désirez dans votre vie.

Ne soyez pas étonné si c’est le cas. C’est en réalité très logique. Vous êtes programmé à ça.

Cependant, vous pouvez vous rassurer.

Il existe des solutions pour surmonter ce problème.

Et le but de cette série est justement de vous les partager !

Quel que soit votre âge, votre sexe, votre milieu social, vos expériences passées, vos difficultés, vous pouvez développer un très haut niveau de motivation, et l’utiliser pour changer votre vie de manière radicale.

Vous n’êtes pas voué à rester comme vous êtes.

Ca a d’ailleurs été l’une des grandes révélations scientifiques du 20ème siècle, avec la découverte de la neuroplasticité.

Jusqu’alors, on pensait qu’une fois adulte, notre personnalité était figée et on arrêtait d’évoluer.

Une fois passé l’âge de 18-20 ans, on était censé ne plus pouvoir développer de nouvelles compétences, changer nos différentes habitudes, développer de nouveaux traits de caractère ou apprendre de nouveaux savoir-faire.

Puis, avec la découverte de la neuroplasticité dans les années 1950, on s’est rendu compte que cette vision des choses était fausse.

En réalité, le cerveau continue d’évoluer tout au long de notre vie. Jusqu’à notre mort, on peut donc apprendre de nouvelles choses, changer nos habitudes, développer de nouvelles compétences…

Même en partant du plus bas et en ayant les circonstances contre vous, vous pouvez donc développer un très grand niveau de motivation et construire pièce par pièce la vie que vous désirez.

D’ailleurs, j’en suis la preuve…

Si j’ai créé cette série, c’est parce que j’étais moi-même la personne la plus démotivée qui existe.

J’étais le cliché de tout ce que je vous ai décrit depuis le début de ce mail.

À mes 17 ans, ma mère m’avait offert un livre : “Comment arrêter de tout remettre au lendemain”.

“Tiens, ça te sera utile” m’avait-elle dit.

C’est vous dire combien mon manque de motivation était évident, non seulement pour moi mais aussi pour les personnes de mon entourage.

Des dizaines de fois, j’ai planifié de mettre en place des changements dans ma vie, mais à chaque fois :

➔ Soit je ne réussissais même pas à me lancer

➔ Soit je me lançais, mais après quelques semaines ou quelques mois, je revenais toujours à mes anciennes habitudes

D’échec en échec, je me sentais nul, incapable.

Petit à petit, je perdais espoir.

Pourtant, je savais que je ne pouvais pas abandonner…

Je partais du plus bas sur presque tous les plans, et je ne pouvais pas continuer à subir cette situation :

  • J’étais très peu à l’aise socialement et manquais énormément de confiance en moi dans mes interactions avec les autres
  • J’étais dans une situation très délicate sur le plan professionnel et en termes de finances
  • Je n’étais pas du tout en forme physiquement
  • J’avais beaucoup de problèmes sur le plan personnel : anxiété sociale, dépression…
  • Je fuyais dans les addictions : cigarette, alcool, écrans…
  • Etc.

Et je savais qu’il fallait que j’agisse pour m’en sortir.

Mais au moment d’agir, c’était toujours le blocage.

Malgré toute ma volonté de changer, c’était plus fort que moi… Je n’arrivais pas à passer à l’action.

Ça m’a donc amené à chercher des solutions pour développer ma motivation.

La majorité du temps, je tombais sur des petits conseils simplistes sur internet, qui ne me permettaient pas de développer de manière significative ma motivation.

Mais après de longues heures de recherches (notamment en Anglais), j’ai fini par trouver de vraies méthodes.

En les appliquant, j’ai enfin réussi à passer à l’action dans ma vie…

Pour commencer, j’ai réussi à sortir de ma zone de confort sur le plan social et développer ma confiance en moi.

(“Sortir de sa zone de confort” est un terme utilisé dans le développement personnel pour désigner une action nouvelle, souvent stressante, qui permet de devenir plus à l’aise dans certaines situations, en s’y habituant)

J’ai par exemple réussi à :

  • Prendre la parole au porte-voix dans le métro
  • Parler en public
  • Lancer mes vidéos
  • Faire un métier où j’abordais environ 500 personnes par jour dans la rue

(Ce qui peut paraître relativement simple pour quelqu’un qui a une certaine confiance en lui, mais qui peut être extrêmement difficile pour quelqu’un qui a de l’anxiété sociale.)

Sur le plan professionnel, j’ai réussi à sortir de cette situation compliquée dans laquelle j’étais et lancer mes propres projets, qui me permettent d’être pleinement épanoui aujourd’hui dans ce que je fais.

Au niveau de mes habitudes de vie, je me suis mis au sport, j’ai changé mon alimentation, j’ai arrêté de fumer et j’ai aussi largement diminué ma consommation d’alcool.

Je me forme également tous les jours depuis plus de 8 ans au développement personnel et à la psychologie humaine. J’estime avoir accumulé environ 3 000 heures de formation en autodidacte dans le domaine, ce qui me permet d’avoir une véritable compréhension de l’être humain.

Voici par exemple une partie de mes livres lus (bien que la lecture ne soit pas ma source d’apprentissage principale) :

Bien entendu, je ne mets pas en avant ces résultats pour essayer d’impressionner, mais au contraire pour vous montrer que même en partant du plus bas, avec les bonnes méthodes, beaucoup de choses sont possibles.

Si j’en ai été capable, vous l’êtes également. J’en suis convaincu à 200%.

Et justement, le but de cette série est de vous partager les méthodes que j’ai utilisées pour que vous puissiez mettre en place les changements que vous désirez dans votre vie, à votre tour.

J’ai mis un point d’honneur à d’abord utiliser toutes les méthodes que j’enseigne dans ma propre vie (et je continue de le faire au quotidien). Il était important que je m’assure, par mon expérience personnelle, qu’elles marchent.

C’est pourquoi j’ai une confiance absolue en mon approche.

Si vous l’appliquez pas à pas, vous avez la garantie d’arriver à enfin passer à l’action, et maximiser vos chances de mettre en place les changements que vous désirez dans votre vie.

Pour recevoir l’intégralité de cette série de 14 jours GRATUITEMENT, laissez-moi simplement votre adresse email dans le formulaire ci-dessous.

Pourquoi faut-il laisser l’email ? Tout simplement parce que ça me permettra de vous l’envoyer progressivement, et m’assurer que vous la suiviez pas à pas.

Recevez l'intégralité de la série de 14 jours gratuitement par mail.

Hidden Content

Participez au challenge "14 jours pour développer votre motivation" (gratuit)

Recevez gratuitement la série "14 jours pour développer votre motivation"...

...Et recevez des exercices concrets pour développer votre motivation.

Laissez-moi simplement votre adresse mail ici (pour que je vous l'envoie) :

Il n’y a aucun piège, c’est totalement gratuit (ça vous inscrit juste au passage à mon expérience mail, vous continuerez donc de recevoir des mails de ma part après la série. Vous pourrez vous désinscrire en 1 clic si ça ne vous intéresse pas).