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JOUR 9 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – Méthode 5

JOUR 9 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – Méthode 5

Méthode 5 - Avoir des raisons fortes d'agir Comme vous le savez maintenant, agir est difficile. Agir, c'est fournir des efforts, se confronter au manque de motivation, traverser vos peurs, mettre de côté vos excuses et affronter l'inconfort à court terme. Vous pouvez...

JOUR 10 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – méthode 6

JOUR 10 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – méthode 6

Méthode 6 - Revenir au contrôle Une étude a été faite sur un groupe d'étudiants à l'Université de Columbia à New York. On leur a donné à chacun un puzzle à assembler. Leur performance était évaluée et notée. À la fin de l'exercice, certains ont bien réussi, d'autres...

JOUR 11 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – méthode 7

JOUR 11 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – méthode 7

Méthode 7 - Plaisir immédiat VS long terme Dans notre société, on s'est habitués à avoir tout, tout de suite. ➔ On peut commander à peu près tout et n'importe quoi, et le recevoir le lendemain au pied de notre porte... ➔ Prendre notre téléphone, et avoir accès à des...

JOUR 12 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – Méthode 8

JOUR 12 – DéVELOPPER VOTRE MOTIVATION – Méthode 8

Méthode 8 - Se fixer un objectif Imaginez un bateau quitter le port sans cap. Il ne saurait pas où aller... Partirait un peu dans tous les sens... Et finirait par se retrouver à une destination choisie au hasard, et qui a donc de fortes chances de ne pas lui...

JOUR 13 – COMBIEN DE TEMPS POUR DéVELOPPER SA MOTIVATION ?

JOUR 13 – COMBIEN DE TEMPS POUR DéVELOPPER SA MOTIVATION ?

Imaginons quelqu'un qui manque totalement de motivation, qui a tendance à tout remettre à plus tard et pour qui chaque tâche du quotidien représente un effort... Combien de temps lui faudrait-il pour arriver au stade où la motivation est son nouvel état de base au...

JOUR 14 – POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE TRANSFORMATION

JOUR 14 – POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE TRANSFORMATION

On arrive à la fin de cette aventure de 14 jours… Et j'aimerais commencer ce dernier mail en vous racontant une histoire. L'histoire du paysan chinois et de ses bambous C'est l'histoire d'un petit paysan modeste, en Chine, qui avait du mal à joindre les deux bouts...