Méthode 6 - Le locus interne Une étude a été faite sur un groupe d'enfants d'une dizaine d'années à l'Université de Columbia aux États-Unis. Ils leur ont d'abord donné un premier test à réaliser (similaire aux tests de QI) pour les évaluer. À la fin de l'exercice, ils...

Méthode 7 - Gratification instantané / gratification différée Dans notre société, on s'est habitués à avoir tout, tout de suite. ➔ On peut commander à peu près tout et n'importe quoi et le recevoir le lendemain à notre porte... ➔ Prendre notre téléphone et avoir accès...

Méthode 8 - Fixez-vous des objectifs Quand j'avais 11-12 ans, on faisait des immenses cache-cache avec des amis dans une foret pas trop loin de chez moi. Et en jouant, je m'étais rapidement rendu compte d'une chose : Quand je savais à l'avance où...

Aujourd'hui, on va découvrir non pas une mais 2 méthodes pour développer votre motivation ! Méthode 9 - La planification Quand on parle de planification de tâches, ça n'évoque pas toujours des choses très intéressantes... Vous avez sans doute en tête votre planning du...

Méthode 11 - OPTIMISEZ VOS NIVEAUX DE dopamine Question pour un champion : Qu'est-ce que la dopamine ? Le produit que prennent les sportifs pour se doper ? Un nouveau médicament de synthèse pour se libérer d'une addiction ? Le nom d'une...

On arrive à la fin de cette aventure de 14 jours… Et j'aimerais commencer ce dernier mail en vous racontant une histoire. L'histoire du paysan chinois et de ses bambous C'est l'histoire d'un petit paysan modeste, en Chine, qui avait du mal à joindre les deux bouts...